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【早安健康／張承宇報導】鰤魚又稱平安魚、青魽／青甘鰺，口感紮實鮮美，是許多老饕到日本料理店必點的超級美食，豐富的Omega3脂肪酸更是遠勝鯖魚，日本眼科教授建議，透過鰤魚豐富的EPA、DHA來幫助預防改善眼睛疲勞、視力降低問題，加上白蘿蔔一起煮還能保留更多營養！ 潤澤眼睛護血管，鰤魚DHA、EPA是鯖魚1.7倍 日本東京齒科大學市川綜合醫院眼科教授島崎潤表示，長期眼睛疲勞放任不管，可能導致視力降低、重症化，甚至不無失明的可能。而造成眼睛疲勞的原因之一是與年紀增長相關的淚液減少，60幾歲族群的淚液大約只有10幾歲時的一半。 對此，島崎潤建議攝取DHA、EPA活化體內細胞、促進人體分泌黏蛋白，幫助淚液更容易停留在眼睛表面，達到防止眼睛老化的效果。而鰤魚的DHA、EPA含量相當豐富，每100g就含有約1700mg，大約是鯖魚的1.7倍之多。 日本管理營養士、營養學講師CHIKA也表示，鰤魚是青背魚的一種，除了豐富的EPA、DHA能幫助預防生活習慣病，EPA還可能有防止血栓形成、降低血中膽固醇的效果；DHA則是有助於減少壞膽固醇、增加好膽固醇，同時還可能幫助抑制三酸甘油脂合成，可望幫助改善血中脂質的平衡。 一盤補滿EPA、DPA強效吸收！下一頁分享料理新手也會做的美味食譜～ 改善眼睛疲勞、減緩眼部老化：蘿蔔鰤魚這樣做 島崎潤更建議將鰤魚加入白蘿蔔一起煮，讓加熱時溶出的EPA、DPA被蘿蔔吸收，更能完整吸收食材的營養。日本料理研究家武藏裕子推薦了簡單的鰤魚蘿蔔做法： 材料（4人份） 做法 … 延伸閱讀：

記者廖宜德、潘俐雯／雲林報導高雄市長夫人李佳芬「庶民」言論，被柯文哲酸，韓國瑜當過立委、創辦雙語私校，加上李佳芬本身以及爸爸、弟弟李明哲，三人接力當縣議員，怎麼會是庶民？對此李佳芬的弟弟也是現任雲林縣議員李明哲，他認為政治世家不是外界要關心，政治人物該關心應該是民意。▲柯文哲酸李佳芬怎麼會是庶民。雲林縣議員李明哲（2016.10.25）：「向兩個笨蛋主委跟副主委反映，豬頭腦袋。」為菜農和菜價，雲林縣議員李明哲大罵農委會官員，出生政治世家的他，爸爸李日貴，姊姊李佳芬，都曾擔任過縣議員，因李佳芬的「庶民」論，一家三人加起來，從政超過50年，就被柯文哲酸「怎麼會是庶民」。▲李佳芬的弟弟李明哲是現任的雲林縣議員。雲林鄉親劉小姐：「不是真的啦！哪裡是庶民，之前就說是砂石起家，還辦雙語學校。」李家三人在地方名聲響亮，李日貴以砂石起家，當過民代，後來換女兒李佳芬接棒，卸任後換弟弟李明哲選上民代，就連李佳芬的丈夫韓國瑜也曾任職立委、縣議員，兩人還創辦私立雙語學校，更是現任高雄市長。▲維多利亞學校是雲林知名的貴族學校。雲林鄉親劉小姐：「家世很好，很好，隨便問一個西螺人都知道。」李家身世早已不是秘密，對於柯文哲的評論，李明哲也出面反擊。雲林縣議員李明哲：「政治世家或者是庶民政治，從政的人應該就是要時時刻刻以民眾立場為念，這個才是最重要。」李明哲認為，家世背景不是外界該關心的，政治人物該關心的是有沒有貼近民意、為民眾著想。只是從李家人到韓國瑜，是不是庶民，民眾心底有答案。更多三立新聞網報導6/1上凱道挺韓國瑜！北高一日往返＋便當 旅行社價碼曝批民調作弊…張顯耀賞百萬找人證！混怒告黃昭順：7通翻盤6/1凱道挺韓國瑜 走路工現拿6百？韓粉氣炸：這是汙衊「我不管統戰！」中國給錢…藍議員誑言：誰給錢誰是爸媽！

作者為東吳大學政治學系助理教授喧騰一時的中美貿易戰危機，在中國國務院副總理劉鶴向美國總統川普當面表示中國政府將向美國採購五百萬噸大豆，驚訝的川普立刻向採訪的記者表達心中喜悅的情況下，似乎露出了一線曙光。然而很快就有官員出來澄清，中國政府並非川普總統宣稱將「每日」而是於「今日」向美方採購五百萬噸大豆，劉鶴說的是「today」而非「per day」。這場外交場合中的烏龍，究竟應歸咎於中方代表英語發音不正確？還是川普總統聽力出了偏差？抑或者是聽者有意製造「每日」採購的假象？此間亦有論者針對此場川劉會面時，美方的各項布置安排包括讓坐在辦公桌前一派自在的川普，面對著與其他會議代表一樣，只能端正坐在椅子上而無扶手或桌子可倚靠的劉鶴，宛如下屬乖乖聆聽川普訓示一般。也難怪擁有美國研究所學位，作為中方代表團長、國務院副總理的劉鶴於此場合似乎感到十分不自在，更有甚者指出劉鶴於會上發言不如以往流暢，且面露緊張神色，難怪惹出「每日」還是「今日」採購大豆的烏龍風波。在台灣政壇上，偶爾也曾發生這種講出來跟聽到的訊息可能只是一字之差，但卻可能造成軒然大波的事件。去年九合一大選前，立委邱議瑩在造勢場合上究竟是講了「大家嘸離開」還是「大家麥離開」？在電視與網路新媒體的報導與傳播之下，一時間也引起了不小的風波，更造成報導「大家麥離開」的中天電視台因此被NCC以該台在第一時間未善盡事實查證責任為由而予以罰款。當事人堅持她在台上是感動於台下群眾於活動結束時仍熱情流連於現場不肯離去，因此發出「大家嘸離開」的讚嘆。然而中天電視台則堅持其報導「大家麥離開」也是根據現場情況以及合理查證後為之，並非刻意造假欺騙大眾。川普總統過去先後多次指責美國國內若干立場與其較不相同的媒體為假新聞的製造者，而台灣無論政府、政黨或民眾，近年來也逐漸重視假新聞對社會所產生的可能影響。去年九合一大選結束後，部分政治人物及其支持者將選舉結果歸咎於假新聞的氾濫影響執政黨選情，社會上也開始有不小聲浪要求政府以更積極的法律手段打擊假新聞。然而如果我們用同樣的標準來看這次川劉會的大豆採購事件，如果劉鶴沒有講錯英文，那麼他便成為中國版的邱議瑩，聽錯發音而向在場記者轉達錯誤訊息的川普則成了美國版的中天電視台。如果依照川普總統過去對假新聞不假辭色的批判態度，當他自己無意中（或者是有意？）成為假新聞的製造（以及傳遞）者的角色時，是否也應該用相同的標準譴責自己？以台灣人的眼光來看，我們似乎也可以建議險些造成外交大烏龍的劉鶴學習邱議瑩委員，勇敢站出來為自己的發音與表達辯護，同時譴責川普總統竟然想利用假新聞的力量，對中國進行不公平的對待與剝削。此時熱愛自由民主、痛恨假新聞造成社會緊張、政局動盪的台灣正義人士，此時似乎應該站出來聲援劉鶴，一同向海內外所有製造假新聞的有心人士進行嚴正譴責與撻伐。如此一來，不但可以彰顯台灣人民對於媒體自律、小心謹慎處理各項新聞議題的決心，更可體現過去川普總統所一再強調，對於嚴防假新聞對國家社會危害之重視。就算川普總統只是無心之過，不小心聽錯（或者純粹是劉鶴的發音不夠標準，讓川普總統誤會了）而成為假新聞的製造者，如能經此教訓而能對新聞自由、媒體自律等議題有更為深入的體會，則此外交上的烏龍事件就不會單單僅是茶餘飯後的趣談，而是具有劃時代的深刻意義。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

政治中心／綜合報導台北市重陽敬老金發放問題，引發不少爭議，今（29日）北市議會一讀通過國民黨團提案的「重陽敬老金致送自治條例」草案，對此時代力量3名議員召開記者會反對該案。▲議員林穎孟。（圖／翻攝自林穎孟 迎夢台北大安文山臉書）由時代力量總召兼議員的林穎孟與兩名議員林亮君、黃郁芬，共同召開記者會，林穎孟搬出自治條例法規，認為自治條例必須依《地方制度法》與《財政收支劃分法》之內文規定，只要有增加地方政府財政負擔，應事先籌妥經費或於法規內規定相對收入來源，但敬老禮金自治條例並未有效評估收入來源，明顯有問題，直喊「反對大撒幣」。▲三名議員齊聲反敬老金。（圖／翻攝自黃郁芬 士林北投加分臉書）另一名議員黃郁芬也認為，時代力量黨團當然不反對政府給予年長者照顧，但社會局現階段已針對年長者訂定不少福利政策，且長照福利才是更重要環節，希望外界能再評估重陽敬老金的必要性。▲林穎孟臉書開直播。（圖／翻攝自林穎孟 迎夢台北大安文山臉書）林穎孟強調「沒有評估就沒有立法」，針對國民黨團提出的草案，認為仍有討論空間，林穎孟也在臉書上直播該法案的審查過程，希望讓更多人瞭解其中的利弊。（編輯：林瑞恩）更多三立新聞網報導臭到房價跌！屏東縣議員開養雞場 民眾怨：聞臭味不能睡中資入侵？議員質疑新北青創基地背景 侯友宜坦承：有疏失中央處理器發威！盧秀燕討獎學金 議員諷：市民選您有何用他哪是庶民！柯文哲酸韓國瑜 笑稱：李佳芬家族從政那麼久

作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕，政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」，反而是去年勞保基金虧損了156.5億元，以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是，當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後，包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是，勞保基金目前還有7千多億，同時行政院已答應撥補200億元，再加上政府保證負「最終支付責任」，要勞工不要擔心。問題是，政府以這樣的方式面對勞保破產危機，叫勞工如何不擔心？若以其他國家處理年金危機的模式來看，最積極的是採取「制度」的改革，例如瑞典的NDC年金制度；其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革，例如去年上路的軍公教年改；而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」，例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然，「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是，蔡英文總統才在去年國慶談話時重申：「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」？或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境？勞保保費收入已小於支出，基金7年後能不破產嗎？勞保局107年度精算報告顯示，以11.5%費率推估，民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負，短少835億元，之後財務缺口便不斷擴大，即使116年時勞保費率已調升至最高12%，基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元，來到負1.3兆元。也就是說，目前7千多億元的基金餘額撐不到7年，而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」，但在基金餘額轉負之後，給付與保費收入差額高達2千多億元，區區200億元的撥補，政府該如何「保證」每個人都領的到？增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」？勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理，也不願意處理，但問題只會越拖越嚴重，依勞保局的精算報告估算，到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此，「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革（制度或參數改革）與撥補的選項外，我們還有更好的選擇嗎？雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益，但這真是救勞保的「第三條路」嗎？以目前勞保已收支失衡的情形下，未來隨著基金餘額不斷減少，不改革該如何增加勞保的投資獲利？此外，也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」，但這更是不可能的任務，因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」，而非一般私人年金的「個人帳戶」制，如果不進行制度改革的話，要如何讓勞工選擇投資標的，又如何能救勞保？因此，勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖，把年改當口號，千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯，或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

[新頭殼newtalk] 英國首相梅伊宣布6月7日下台後，保守黨內部搶首相大位的人選爆炸，呼聲最高的前外相暨倫敦前市長強生卻意外踢到鐵板。他被指控2016年為了宣傳脫歐捏造不當數據，遭人告上法庭，法官29日裁定，強生必須就此出庭說明。強生（Boris Johnson）當時為了號召民眾公投脫歐，打廣告時說出英國每週必須給歐盟3.5億英鎊（約新台幣143.5億元），超誇張的數據被民眾波爾（Marcus Ball）控訴失職，募資20萬英鎊打官司。波爾針對強生擔任公職時期提出3起失職指控，分別發生在2016年2月21日至6月23日之間，是強生表態支持脫歐到脫歐公投之前，以及2017年4月18日到5月3日大選期間。波爾的律師鮑爾（Lewis Power）2月要求傳喚強生，指稱強生在擔任議員期間特意捏造數據，誤導大眾，之後又再次說謊，「不負責也不誠實」。倫敦西敏區治安法庭法官柯爾曼（Margot Coleman）29日表示，強生必須就被控在擔任公職時犯下3項行為不當罪接受傳喚出庭，這起案件接著將送至刑事法院審理。強生發言人尚未對此做出評論，但他的律師表示，這起案件只是反對英國脫歐人士的政治花招，意圖破壞公投結果。強生在英國2016年舉行脫歐公投前是支持脫歐的大將之一，但因不滿梅伊提出的脫歐協議而辭去外相一職。梅伊因脫歐協議屢次遭到國會封殺，黯然宣布6月7日下台後，強生的支持度大勝其他10名表態競逐黨魁暨首相寶座的對手。BBC報導，對於強生而言，官司發起的時機再糟糕也不過，他的批評者很可能會在接下來的保守黨魁兼首相角逐賽中，拿這起事件大書特書。更多新頭殼報導拚當首相接班人 英外相韓特：無協議脫歐是政治自殺梅伊bye了！英7月底前選出新首相 歐盟：脫歐協議立場不變

（中央社記者郝雪卿台中29日電）台中購物節將從7月10日起登場，祭出千萬豪宅及百萬名車等大獎，台中市經濟發展局今天號召百貨及量販業者加入優惠行列，各家業者也提供折扣及加碼送等優惠措施。經發局今天舉辦台中購物節暑假揪團購物最好康記者會，繼台中市10大影城響應台中購物節，下午又有台中的百貨及量販業加入，推出商品多元性折扣優惠，大家齊力提升消費者在活動期間的購買力。經發局長高禩翔表示，台中購物節將於7月10日到8月18日展開，在購物節期間，只要上網登錄發票累計滿新台幣500元即可參與抽獎，獎品有千萬豪宅、進口名車、國產房車、飯店總統套房住宿券、3C產品等。為了讓消費者享有更多優惠商家折扣，高禩翔指出，從5月起開始招募優質商家加入優惠行列，如今又有多家百貨公司加入，包括大遠百、中友、新光三越、廣三SOGO、金典綠園道、日曜天地等提供優惠折扣。除了百貨公司外，民眾常光顧的量販店、超市及超商也先後加入，高禩翔表示，例如全聯、楓康超市、統一超商及麥當勞等速食業者，可望帶動更多民眾到台中消費的動力。高禩翔提醒，只要在台中市有開立發票及加入優惠的免開統一發票的商家消費，都可登錄參加抽千萬豪宅及百萬名車，歡迎民眾揪團來台中逛街、旅遊享優惠，買的越多，中獎機會就更大。（編輯：黃世雅）1080529

工商時報【黃惠聆╱台北報導】受到中美貿易戰的紛擾影響，近期全球市場出現不小震盪。不過，投資人若是太過注意短期市場雜音，往往會錯過具有潛力的長線投資機會，聯博投信表示，高收益債有三特性適合長線持有。全球高收益債指數在2018年下跌近3％，但2019年以來至4月底已上漲7.2％，如果投資人在去年因信心動搖而出場即會扼腕不已。聯博投信表示，投資人若能先了解高收益債的三個特性就可不隨短期市場波動起舞並掌握投資契機。高收益債第一個特性是─高收益債長期總報酬主要來自票息收益，而非單靠價格變動。聯博指出，只要發債機構不違約，相較其他資產類別，高收益債在經歷下跌後，往往能在較短的期間內收復失土，且無論牛市或熊市，票息都能持續挹注總報酬，這也是為什麼高收益債適合做為長期投資的標的之一，然經理公司的選債能力則格外重要。高收益債的第二個特點是高收益債可預測性相對較高。聯博表示，除了可知的票息收入和存續期之外，若市場無極端變化，根據過往經驗，債券殖利率通常可作為未來報酬的參考指標之一，特別是未來5年的年化報酬率。例如在2002年10月科技泡沫時，利差來到高點，全球高收益債指數的殖利率上揚至14.3％，如果在此時進場，之後五年的預計年化報酬率達13.2％。第三特點是高收益債和股票相近報酬潛力但波動相對較低。舉例來說，自1998年到2018年，美國高收益債券指數的平均年化報酬率為7.5％，同期間標準普爾500指數則為8.2％，兩者報酬不相上下。然這段時間，美國高收益債指數平均單年度最大跌幅為5.7％，僅為同期間標準普爾500指數的一半。高收益債擁有許多優勢，聯博也表示，沒有任何一種債券是永遠的贏家或輸家。舉例來說，在2017年表現相對領先的新興市場當地貨幣債券，在2018年卻以下跌6.2％作收。另在2011年表現不盡理想的歐元高收益債接下來二年的表現卻獨占鰲頭。聯博說，投資人投資高收益債不隨市場起舞，選擇收益來源廣的全方位高收益策略，才有機會快速因應市場變化、平衡波動風險並掌握長期市場輪動的投資契機。

中國時報【盧金足、張理國╱綜合報導】台中市傳出不肖業者詐領社會住宅包租代管補助金！台中市住宅發展工程處接獲檢舉後，派員至租屋處稽查，發現確實違反契約規定，已撤銷並追回32萬6943元補助費用及罰金。台中市長盧秀燕表示，包租代管政策立意良好，偽造文書已觸犯刑法，要求都發局全力清查不肖業者。幽靈房客 扯出管理漏洞營建署表示，代管業者利用申請僅做書審的漏洞，以非代管的房間詐領補助。7月推動第二期包租代管時，將會加入切結及點交程序，杜絕詐領情事。之前即曾傳出有人藉由政府包租代管政策，利用弱勢民眾人頭租屋，再拆分租金補助，現在又爆出代管業者疑似偽造文書，詐領社會住宅包租代管補助金，北屯區一棟3層樓的透天厝，建築使用執照只有兩層樓，3樓違建加蓋，總共隔出15間房，但事實上1樓原為5間房，2樓2間房，但卻將2樓陽台又違規隔兩間房，2樓變成4間房，違建的3樓加蓋6間房，總共15間房。事情爆發是因房東與代管業者發生合約糾紛，驚覺有的是幽靈房客，房東向市府檢舉，兩造簿公堂，才扯出管理漏洞。偽造文書觸刑法 勿以身試法盧秀燕表示，中央到地方政府全力推動社會住宅包租代管政策，市府媒合包租代管達1000多件，政策立意良善，市府將全力清查申請案件，投機取巧可能觸法，偽造文書更是刑法罪，她嚴正提醒業者切勿以身試法。台中市都市發展局長黃文彬強調，該案屬集中式住宅，部分空間涉及違章建築，代管業者有偽造文書、詐領補助金等不實申請狀況，將採司法途徑嚇阻不法業者，同時也將盡速補足人力，加強相關稽查作業。

工商時報【李娟萍】中美貿易戰升溫，資金流入美元市場避險，加上英國脫歐問題，市場傳出英國首相梅伊將會辭黨揆職務，導致英鎊及歐元走跌，不過，美國4月份新屋銷售數據，由72.3大幅下滑至67.3萬戶，美元指數創高後回檔下跌。美國總統川普對於貿易戰態度再度轉向，也帶動美元指數支撐力道出現減緩，在美國房屋銷售數據表現不佳、中美貿易談判有望重啟影響下，推動歐元兌美元，及英鎊兌美元期貨出現反彈。中美貿易談判有望重啟，加上目前美國經濟數據持續走弱，帶動美元指數回檔，中國人行副行長也於此時表示，捍衛人民幣相關談話，本周可留意非美貨幣相關行情走勢。中美貿易戰仍呈現升溫、成熟型國家與新興國家股市比值仍維持高檔，資金回流美元機率仍高，若後市中美貿易戰再度出現惡化，新興國家將再度面臨去年資金外流風險，以中國人行貨幣政策觀察，受到金融槓桿率，及通膨上升影響，中國人行第二季度寬鬆幅度恐將不及市場預期，將導致地方專項債券發行受到壓抑，基建投資成長趨緩機率將出現上升。美國勞動市場未出現疲弱現象，美國聯準會對於降息仍將維持觀望態度，全球企業資本支出趨緩，歐、日製造業PMI上升不易，後市則需留意歐日央行是否有更加鴿派的政策動向。長線上，中美貿易戰仍有望持續升溫、新興國家經濟疲弱，及全球三大央行政策仍呈現分岐三大因素影響下，投資人長線仍須留意非美貨幣貶值風險，建議仍可透過期交所匯率期貨進行避險。（富邦期貨提供，李娟萍整理）